Kaligtasan sa masamang panahon at bintana
Uminom at magpahinga sa napakainit na panahon
Iiskedyul ang mabigat na gawaing-bahay sa mas malamig na oras, regular na uminom, at magpahinga sa preskong lugar.
Petsa ng pagsusuri: 2026-09-12
Bakit mahalaga
Dagdag na strain sa katawan ang init at pisikal na trabaho; dapat iwasan ng helpers, nakatatanda, at bata ang matagal na init.
Maling paraan
Magtrabaho nang matagal sa mainit na saradong balcony at hintaying mauhaw o sumama ang pakiramdam.
Tamang paraan
Tingnan ang warnings, i-adjust ang trabaho kasama ang employer, magdala ng tubig, hatiin ang gawain, at magpahinga.
Ano ang gagawin
- Tingnan ang Very Hot Weather at Heat Stress at Work warnings.
- Magdala ng tubig at hatiin sa maiikling oras ang mabigat na gawain.
- Regular na magpahinga sa lilim o maaliwalas na lugar bago sumama ang pakiramdam.
Kung may nangyari
Kapag nahihilo, masakit ang ulo, nasusuka, kinakapos, o nalilito, ihinto ang trabaho, lumipat sa preskong lugar, at humingi agad ng tulong; tumawag sa 999 kung malubha.
Sources at review
- Centre for Health Protection — Precautions against Heat-related Illnesses during Very Hot Weather
Petsa ng pagsusuri: 2026-09-12
General home-safety information ito at hindi kapalit ng medical, legal, electrical, o ibang professional advice.