Pag-iwas sa pagkadulas at pagkahulog
Maglagay ng matatag na grab bar sa banyo
Maglagay at gumamit ng secure grab bars sa tabi ng toilet, bath, at shower.
Bakit mahalaga
Maaaring malubhang mahulog kapag nawalan ng balanse sa pag-upo o pagtayo.
Maling paraan
Hindi ligtas: Pagkapit sa towel rail, sink, o gumagalaw na bagay.
Tamang paraan
Maglagay at gumamit ng secure grab bars sa tabi ng toilet, bath, at shower.
Ano ang gagawin
- Tiyaking matatag ang lugar at gamit bago gamitin.
- Maglagay at gumamit ng secure grab bars sa tabi ng toilet, bath, at shower.
- Ipakabit nang matatag ang grab bar at tingnan kung maluwag bago gamitin. Iayon ang safety setup sa kakayahan ng gagamit.
Kung may nangyari
Kapag nahulog, huwag agad buhatin; tumawag sa 999 kung posibleng pinsala sa ulo, leeg, likod, balakang, o hindi makatayo.
Sources at review
- Hospital Authority Smart Patient — Home Safety
Source checked: 2026-08-20
General home-safety information ito at hindi kapalit ng medical, legal, electrical, o ibang professional advice.
Related safety lessons
High-priority reminderPag-iwas sa pagkadulas at pagkahulog
Gumamit ng matatag na anti-slip sa banyo
Gumamit ng maayos at hindi gumagalaw na anti-slip mat o surface sa bath o shower, panatilihin itong maayos, at tuyo ang sahig.
Tingnan ang safety lesson →
High-priority reminderPag-iwas sa pagkadulas at pagkahulog
Patuyuin agad ang basang sahig
Linisin agad ang natapon at patuyuin ang sahig upang maiwasang madulas.
Tingnan ang safety lesson →