Pag-iwas sa pagkadulas at pagkahulog
Itago ang mabibigat na gamit sa mababa at matatag na shelf
Ilagay ang madalas gamitin na mabigat na bagay sa matatag na shelf below waist, hindi overhead o sa maluwag na muwebles.
Petsa ng pagsusuri: 2026-09-09
Bakit mahalaga
Maaaring mahulog at makasugat ang mabigat na bagay; maaari ring mahulog ang taong aabot o aakyat.
Maling paraan
Itago ang malaking kaldero, rice bag, o appliance sa mataas at tumayo sa silya para abutin.
Tamang paraan
Ilagay sa mababa ang mabigat, pantayin ang load, at tiyaking stable ang shelf at clear ang path.
Ano ang gagawin
- Alisan at suriin ang shelf load, luwag, at pagkahilig.
- Ilagay sa mababa at malapit sa harap ang two-hand heavy items.
- Huwag mag-stack nang mataas; humingi ng tulong sa heavy lifting.
Kung may nangyari
Kung may matinding sakit sa ulo o leeg, hindi makagalaw, o hindi tumutugon matapos mahulog, huwag buhatin; gawing ligtas ang area at tumawag sa 999.
Sources at review
- Department of Health, Family Health Service — Family Health Service home-safety guidance
Petsa ng pagsusuri: 2026-09-09
General home-safety information ito at hindi kapalit ng medical, legal, electrical, o ibang professional advice.