Pencegahan terpeleset
Bangun perlahan dan mantap sebelum berjalan
Saat bangun dari tempat tidur atau kursi, berdirilah perlahan dan tunggu hingga seimbang sebelum berjalan.
Tanggal peninjauan: 2026-10-12
Mengapa penting
Mengubah posisi terlalu cepat atau melangkah sebelum stabil dapat menyebabkan hilang keseimbangan dan jatuh.
Tindakan salah
Menyuruh lansia cepat berdiri dan berbalik lalu berjalan sebelum stabil.
Tindakan benar
Duduk mantap, berdiri perlahan, berhenti hingga seimbang, lalu ambil alat bantu jalan.
Yang harus dilakukan
- Letakkan kedua kaki rata dan duduk dengan mantap.
- Berdiri perlahan dengan penopang stabil yang telah disepakati.
- Berhenti untuk menyeimbangkan diri dan ambil alat bantu sebelum berjalan.
Jika terjadi kecelakaan
Jika tidak seimbang, bantu duduk dengan aman. Setelah jatuh, jangan paksa berdiri dan cari bantuan sesuai rencana perawatan. Jika tidak merespons, sulit bernapas, atau diduga cedera serius, segera hubungi 999 tanpa menunggu majikan.
Sumber dan pemeriksaan
- Department of Health, Elderly Health Service — Fall Prevention
Tanggal peninjauan: 2026-09-12 - Hong Kong Fire Services Department — Post-dispatch Advice
Tanggal peninjauan: 2026-10-12
Halaman ini memberi informasi umum keselamatan rumah dan tidak menggantikan nasihat medis, hukum, listrik, atau profesional lain.