Pencegahan terpeleset
Simpan barang sehari-hari dalam jangkauan aman
Simpan alat dapur, pakaian, kotak obat, dan barang pribadi harian di posisi tetap sekitar pinggang hingga bahu agar tidak perlu memanjat atau membungkuk dalam.
Mengapa penting
Berdiri di kursi lipat, meraih terlalu tinggi, atau membungkuk sangat rendah dapat menghilangkan keseimbangan, terutama bagi lansia.
Tindakan salah
Menaruh barang harian di rak paling atas atau dekat lantai lalu berdiri di kursi lipat atau berjinjit untuk mengambilnya.
Tindakan benar
Atur penyimpanan sesuai kemampuan pengguna dan minta orang yang sesuai membantu barang tinggi atau berat.
Yang harus dilakukan
- Daftar barang yang dipakai setiap hari dan siapa penggunanya.
- Taruh di tempat yang dapat dijangkau tanpa memanjat atau membungkuk dalam.
- Minta orang yang sesuai dengan alat stabil menangani barang tinggi atau berat.
Jika terjadi kecelakaan
Setelah jatuh saat meraih atau memanjat, jangan buru-buru berdiri. Hubungi 999 jika mungkin cedera kepala, leher, punggung, pinggul, atau tidak dapat berdiri.
Sumber dan pemeriksaan
- Hospital Authority — Home Care
Sumber diperiksa: 2026-08-20
Halaman ini memberi informasi umum keselamatan rumah dan tidak menggantikan nasihat medis, hukum, listrik, atau profesional lain.
Pelajaran terkait
Pengingat prioritas tinggiPencegahan terpeleset
Jaga jalur jalan bebas dari barang
Rapikan mainan, sepatu, tas, kotak, dan kabel yang melintasi lantai agar jalur ke kamar, pintu keluar, dan kamar mandi tetap bebas.
Buka pelajaran →
Pengingat prioritas tinggiPencegahan terpeleset
Gunakan lampu malam di jalur berjalan
Sediakan lampu malam atau lampu sensor yang mudah digunakan di sisi tempat tidur, lorong, dan jalur ke kamar mandi, lalu uji sebelum tidur.
Buka pelajaran →