Lumaktaw sa pangunahing nilalaman
Cherry & DennisHELPER HABITAT
Wika
Magtanong ngayon

Cherry & Dennis

Ano ang hinahanap mo?

Maghanap sa buong site gamit ang keyword.

Cherry & Dennis Helper Habitat

Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka

Italian Turkey and Spinach Involtini

Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka: Binabalot ng manipis na pabo ang espinaka at keso bago dahan-dahang ilaga sa magaan na sarsa ng kamatis.
Kabuuang oras
60 minuto
Antas ng hirap
Katamtaman
Bilang ng hain
4 servings

Buod ng recipe

Binabalot ng manipis na pabo ang espinaka at keso bago dahan-dahang ilaga sa magaan na sarsa ng kamatis.

01

Mga sangkap

Pangunahing sangkap

  • 600 g dibdib ng pabo
  • 200 g Spinach
  • 150 g kesong ricotta
  • 40 g Parmesan
  • 2 piraso bawang
  • 500 ml passata ng kamatis
  • 1 kutsara olive oil
  • 10 g basil
  • ayon sa panlasa Dinurog na itim na paminta
Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka: 600 g dibdib ng pabo, 200 g Spinach, 150 g kesong ricotta, 40 g Parmesan, 2 piraso bawang, 500 ml passata ng kamatis, 1 kutsara olive oil, 10 g basil, ayon sa panlasa Dinurog na itim na paminta

02

Mga kagamitan

  • kutsilyo
  • sangkalan
  • patag na kawali
  • mangkok na panghalo
  • kahoy na kutsara
  • sipit
  • takip ng kawali
  • pinggang panghain
Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka: kutsilyo, sangkalan, patag na kawali, mangkok na panghalo, kahoy na kutsara, sipit, takip ng kawali, pinggang panghain

03

Mga hakbang

Paluin ang hiwa ng pabo hanggang pantay na 5 mm ang kapal: Paluin ang hiwa ng pabo hanggang pantay na 5 mm ang kapal. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 1

Paluin ang hiwa ng pabo hanggang pantay na 5 mm ang kapal

Paluin ang hiwa ng pabo hanggang pantay na 5 mm ang kapal. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Palantahin ang espinaka sa tuyong kawali nang 2 minuto: Palantahin ang espinaka sa tuyong kawali nang 2 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 2

Palantahin ang espinaka sa tuyong kawali nang 2 minuto

Palantahin ang espinaka sa tuyong kawali nang 2 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Palamigin, pigain ang espinaka at tadtarin nang pino: Palamigin, pigain ang espinaka at tadtarin nang pino. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 3

Palamigin, pigain ang espinaka at tadtarin nang pino

Palamigin, pigain ang espinaka at tadtarin nang pino. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Paghaluin ang espinaka, ricotta, Parmesan at kalahati ng bawang: Paghaluin ang espinaka, ricotta, Parmesan at kalahati ng bawang. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 4

Paghaluin ang espinaka, ricotta, Parmesan at kalahati ng bawang

Paghaluin ang espinaka, ricotta, Parmesan at kalahati ng bawang. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Ikalat nang manipis ang palaman sa bawat hiwa ng pabo: Ikalat nang manipis ang palaman sa bawat hiwa ng pabo. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 5

Ikalat nang manipis ang palaman sa bawat hiwa ng pabo

Ikalat nang manipis ang palaman sa bawat hiwa ng pabo. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Igulong nang mahigpit ang pabo at ilagay sa ilalim ang dugtungan: Igulong nang mahigpit ang pabo at ilagay sa ilalim ang dugtungan. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 6

Igulong nang mahigpit ang pabo at ilagay sa ilalim ang dugtungan

Igulong nang mahigpit ang pabo at ilagay sa ilalim ang dugtungan. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

I-brown ang rolyo ng pabo sa olive oil nang 5 minuto at maingat na baligtarin: I-brown ang rolyo ng pabo sa olive oil nang 5 minuto at maingat na baligtarin. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 7

I-brown ang rolyo ng pabo sa olive oil nang 5 minuto at maingat na baligtarin

I-brown ang rolyo ng pabo sa olive oil nang 5 minuto at maingat na baligtarin. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Alisin ang rolyo at igisa ang natitirang bawang nang 30 segundo: Alisin ang rolyo at igisa ang natitirang bawang nang 30 segundo. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 8

Alisin ang rolyo at igisa ang natitirang bawang nang 30 segundo

Alisin ang rolyo at igisa ang natitirang bawang nang 30 segundo. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Ibuhos ang passata ng kamatis at pakuluin nang marahan: Ibuhos ang passata ng kamatis at pakuluin nang marahan. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 9

Ibuhos ang passata ng kamatis at pakuluin nang marahan

Ibuhos ang passata ng kamatis at pakuluin nang marahan. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Ibalik ang rolyo, takpan at ilaga nang marahan sa loob ng 18 minuto: Ibalik ang rolyo, takpan at ilaga nang marahan sa loob ng 18 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 10

Ibalik ang rolyo, takpan at ilaga nang marahan sa loob ng 18 minuto

Ibalik ang rolyo, takpan at ilaga nang marahan sa loob ng 18 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Tiyaking luto at walang rosas na bahagi ang pabo, saka pahingahin nang 3 minuto: Tiyaking luto at walang rosas na bahagi ang pabo, saka pahingahin nang 3 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 11

Tiyaking luto at walang rosas na bahagi ang pabo, saka pahingahin nang 3 minuto

Tiyaking luto at walang rosas na bahagi ang pabo, saka pahingahin nang 3 minuto. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hiwain nang pahalang ang bawat rolyo at ihain kasama ng sarsa at basil: Hiwain nang pahalang ang bawat rolyo at ihain kasama ng sarsa at basil. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Hakbang 12

Hiwain nang pahalang ang bawat rolyo at ihain kasama ng sarsa at basil

Hiwain nang pahalang ang bawat rolyo at ihain kasama ng sarsa at basil. Gawin nang maingat, sundin ang init, oras at kalagayan ng sangkap, at tiyakin ang pagkakaluto bago magpatuloy.

Mga karaniwang pagkakamali

  1. Ang pagbabago ng pagkakasunod ay maaaring magpaluto nang hindi pantay sa Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka.
  2. Ang paglaktaw sa oras at init ay maaaring mag-iwan ng hilaw na gitna o sobrang lutong pagkain.

Mga tip

Sukatin muna ang lahat ng sangkap upang tuloy-tuloy ang 12 hakbang ng Italyanong Involtini ng Pabo at Espinaka.

Suriin ang tunay na tekstura at pagkakaluto sa bawat yugto bago magpatuloy.

Kaugnay na mga recipe

Kaugnay na koleksiyon