Cherry & Dennis Helper Habitat

Roasted Cauliflower at Chickpea Tahini Bowls

Name: Roasted Cauliflower at Chickpea Tahini Bowls
Total time: 37 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 600 g cauliflower; 400 g garbanzos; 600 g lutong kanin; 1 piraso pipino; 80 g tahini; 1 piraso lemon; 3 kutsara tubig; 2 kutsara olive oil; 1 kutsarita paprika; 1 kutsarita giniling na cumin; 1 kutsarita asin; 0.25 kutsarita Dinurog na itim na paminta

Roasted Cauliflower and Chickpea Tahini Bowls

Roasted Cauliflower at Chickpea Tahini Bowls finished dish

Kabuuang oras: 37 minuto
Antas ng hirap: Madali
Bilang ng hain: 4 servings

Buod ng recipe

Inihahain ang roasted cauliflower at chickpeas sa kanin na may cucumber at lemon tahini sauce.

Mga sangkap

Pangunahing sangkap

600 g cauliflower
400 g garbanzos
600 g lutong kanin
1 piraso pipino

Sarsa

80 g tahini
1 piraso lemon
3 kutsara tubig

Pampalasa

2 kutsara olive oil
1 kutsarita paprika
1 kutsarita giniling na cumin
1 kutsarita asin
0.25 kutsarita Dinurog na itim na paminta

Roasted Cauliflower at Chickpea Tahini Bowls ingredient overview

Mga kagamitan

kutsilyo
sangkalan
pambukas ng lata
salain
mangkok na panghalo
baking tray
baking paper
hurno
guwantes na panlaban sa init
pambati
mangkok panghain

Roasted Cauliflower at Chickpea Tahini Bowls home kitchen tools

Mga hakbang

Hakbang 1

Painitin ang hurno

Painitin ang hurno. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.

Hakbang 2

Hiwain ang mga sangkap

Hiwain ang mga sangkap gamit ang cauliflower. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.

Hakbang 3

Banlawan at patuluin

Banlawan at patuluin gamit ang garbanzos. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.

Hakbang 4

Paghaluin nang pantay

Paghaluin nang pantay gamit ang cauliflower, garbanzos, olive oil, paprika, giniling na cumin, asin, Dinurog na itim na paminta. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.

Hakbang 5

Buuin ang ulam

Buuin ang ulam gamit ang cauliflower, garbanzos. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.

Hakbang 6

I-roast hanggang golden

I-roast hanggang golden gamit ang cauliflower, garbanzos nang 20 minuto. Panatilihing malinaw ang kondisyon ng sangkap at tapusin ito bago magpatuloy.