Cherry & Dennis Helper Habitat
日式南蠻雞
Japanese Chicken Nanban

食譜簡介
日式南蠻雞 Chicken Nanban 源自日本宮崎,是炸雞、南蠻甘醋汁及冷日式塔塔醬組成的洋食家庭料理,不是唐揚雞、Tonkatsu、吉列雞扒、照燒雞、油淋雞或美式炸雞。去骨雞髀肉修整厚度、印乾後薄沾麵粉再沾蛋液,約170°C分批炸至中心至少75°C;不使用Panko。趁熱每面只短暫接觸米醋、醬油、糖和水煮成的流動甘醋汁,避免炸衣濕爛。塔塔醬以完全煮熟的雞蛋、蛋黃醬、極幼洋蔥、瀝乾酸青瓜及檸檬汁製作,必須冷藏,不可加熱。生雞不可沖洗並與熟食工具分隔;注意雞、蛋、小麥、大豆、蛋黃醬及酸青瓜致敏原、鈉糖和熱油安全。油火不可用水撲救,剩餘雞肉、塔塔醬和飯分開冷藏。
01
材料
主要材料
- 4件共800克:解凍、修整均勻、印乾 去骨雞髀肉
- 3隻:2隻裹炸,1隻完全煮熟供塔塔醬;中筋麵粉80克 雞蛋
- 80克、酸青瓜60克、檸檬半個、椰菜350克、熱白飯800克 洋蔥
雞肉基本調味
- 3/4 teaspoon 鹽
- 1/4 teaspoon 白胡椒
南蠻甘醋汁
- 100 ml 米醋
- 80 ml 日式醬油
- 70 g 砂糖
- 50 ml 清水
日式塔塔醬
- 150 g 日式蛋黃醬
- 1 tablespoon 檸檬汁
- 1/2 teaspoon 砂糖
- up to 1/8 teaspoon 鹽
- 少許(可省略) 白胡椒粉
油炸用油
- 1.5–2 litres 高溫炸油

02
工具
- 厚底鍋或炒鑊
- 厚底鍋或炒鑊
- 木匙或鑊鏟
- 木匙或鑊鏟
- 大碗
- 小碗
- 量杯
- 湯匙
- 茶匙
- 刀
- 砧板
- 食物夾
- 溫度計
- 隔熱手套

03
步驟

步驟 1
步驟 1
雪櫃完全解凍檢查雞肉;不可沖洗。

步驟 2
步驟 2
修整厚度均勻並徹底印乾。

步驟 3
步驟 3
一隻蛋煮至蛋白蛋黃全熟,冷卻切碎。

步驟 4
步驟 4
混熟蛋、幼洋蔥、酸青瓜、蛋黃醬、檸檬,冷藏塔塔醬。

步驟 5
步驟 5
米醋、醬油、糖和水煮至糖溶、保持流動。

步驟 6
步驟 6
雞肉鹽胡椒後薄裹麵粉並拍掉多餘粉。

步驟 7
步驟 7
沾兩隻打散蛋液;不加Panko。

步驟 8
步驟 8
炸油加熱約170°C,不冒大量煙。

步驟 9
步驟 9
每次炸1至2件,165至175°C炸5至7分鐘。

步驟 10
步驟 10
中心至少75°C,瀝油30至60秒。

步驟 11
步驟 11
趁熱每面短浸或淋南蠻汁10至20秒,不可浸爛。

步驟 12
步驟 12
熟食砧板切2厘米條,配冷塔塔、椰菜絲、熱飯。
常見錯誤
- 不要跳過食材檢查、熟度確認,亦不可混用生熟食物工具。
小提示
不要跳過食材檢查、熟度確認,亦不可混用生熟食物工具。




